Нагадуємо про те, як уникнути теплового удару чи перегрівання влітку:
☀️пийте достатньо води, навіть, коли не відчуваєте спраги. Адже у спеку тіло швидко втрачає вологу;
☀️намагайтеся якомога менше проводити часу на вулиці у найспекотнішу частину дня — близько полудня. Якщо так сталося — тримайтеся тіні, носіть одяг із натуральних тканин та не забувайте про капелюх;
☀️не залишайте дітей, літніх людей або домашніх тварин в зачинених автомобілях. Температура всередині під час спеки подвоюється за кілька хвилин;
☀️завжди тримайте в авто необхідний запас ліків, якими ви зазвичай користуєтесь та кілька пляшок води. Краще використовуйте пляшки зі скла чи металу, оскільки під час нагрівання пластику у воду потрапляють шкідливі речовини.
☀️правильно обирайте час для тривалих поїздок — найкраще їх здійснювати або рано-вранці, або ввечері, коли спека спаде.
Дбайте про свою безпеку.
Підписуйтесь на наш Телеграм-канал: t.me/zhyt_city