Уже десятий новий рік поспіль, ми, українці, проходимо в стані війни. Багатьом складно дозволити собі іноді навіть такий потрібний відпочинок. Та й новорічний настрій щось не дуже поспішає до нас в гості. Якщо ти теж це відчуваєш, повір, ти не один/на. Разом із соціальним психологом Іллею Бачуріним спробуємо з’ясувати, як із цим бути.
Переходь на сайт і читай повний матеріал.
Ми точно не маємо вимагати від себе бажання святкувати. Проте з психологічної точки зору існує багато причин, чому навіть у непрості часи корисно дати новорічним святам шанс.
По-перше, вони й створені саме для найтемніших часів. У багатьох культурах по всьому світу традиція проводити святкування саме посеред зими за дуже короткого світлового дня прижилася не просто так. У такий час ми як ніколи потребуємо спілкування, підтримки, нових надій і віри в бажані зміни.
Як і інші традиції, новорічні свята впорядковують наше життя та додають нам опори за часів невизначеності. Адже часто вони пов’язані зі зрозумілими, конкретними та навіть приємними завданнями та ритуалами.
Відчуття спільності та приналежності часто супроводжують спільне святкування, особливо якщо ми маємо справу зі спільними ритуалами. Наприклад, колядуванням, щедруванням, походами в гості, навіть спільним приготуванням страв та прикрашанням ялинки — все це має свій позитивний вплив на відчуття психологічного добробуту та дає змогу краще долати навіть хронічний стрес.
Головне пам’ятати, що новорічний настрій — це вибір.
На картинці залишаємо підказки, як створити новорічний настрій для себе та близьких.
Платформа доказової інформації про здоров’я від INSCIENCE.
Сайт: https://berezhy-sebe.com
Підписуйтесь на наш Телеграм-канал: t.me/zhyt_city
«Велика реставрація» по-житомирськи: театр ляльок непридатний до експлуатації