У Науково-дослідному інституті медичних технологій, ментального здоров’я та штучного інтелекту Державного університету «Житомирська політехніка» відбувся унікальний тренінг із технік емоційної свободи (EFT) за участю всесвітньо відомого експерта Скотта Фокса. Захід був спрямований на підтримку ментального здоров’я студентів та формування навичок управління стресом, що є особливо актуальним у сучасних умовах.
Скотт Фокс – сертифікований фахівець у галузі енергетичної психології, засновник програми «The Champion Playbook», яка допомагає спортсменам, тренерам і людям у кризових ситуаціях розвивати емоційну стійкість. Він має понад десятирічний досвід роботи з подолання ментальних та емоційних бар’єрів. Із початку повномасштабного вторгнення Росії Скотт активно підтримує українців, застосовуючи свої методики для роботи з військовими, ветеранами та цивільним населенням.
Протягом тренінгу студенти змогли практично опанувати методику EFT, яка поєднує когнітивно-поведінкову терапію, соматичний підхід і експозиційну терапію. Учасники навчалися використовувати постукування по меридіанних точках для швидкого зниження рівня стресу, розпізнавати психологічні тригери та керувати емоційними реакціями. Також значну увагу було приділено методиці дзеркального слухання, що сприяє ефективній взаємодії та розвитку комунікативних навичок.
Особливо важливим стало формування початкових тверджень для гармонізації емоційного стану, що допомагає глибше зрозуміти власні переживання та покращити психологічне благополуччя. За відгуками учасників, тренінг став не лише цінним професійним досвідом, а й потужним інструментом для особистого розвитку та подолання стресу.
Проведення подібних заходів на базі Житомирської політехніки є вагомим внеском у формування культури ментального здоров’я серед молоді. В умовах війни психологічна підтримка та практичні навички керування емоціями набувають особливого значення, допомагаючи зберігати внутрішню рівновагу та адаптуватися до викликів сучасності.
Підписуйтесь на наш Телеграм-канал: t.me/zhyt_city
«Велика реставрація» по-житомирськи: театр ляльок непридатний до експлуатації