Святковий стіл, день народження друга чи подруги, відвідини бабусі, яка з любов’ю готує стільки, щоб «на три роки вперед» — так чи інакше ми зіштовхуємося в побуті з проблемою переїдання. І частим помічником у таких ситуаціях стають ферментні препарати (або ензими) та/або добавки. То чи дійсно вони допомагають?
Подробиці розповідає Платформа доказової інформації про здоров’я під час війни від INSCIENCE «Бережи себе».
Передусім варто розуміти, що такі медикаменти були створені для лікування, а не для профілактики. Вони містять ферменти, які організм здорової людини виробляє в достатній кількості. Йдеться про амілази (розщеплюють вуглеводи), ліпази (розщеплюють жири) та протеази (перетравлюють білки). Проте деякі люди мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, зокрема підшлунковою залозою. За таких станів, як хронічний панкреатит або муковісцидоз (кістозний фіброз) в організмі виробляється менше ферментів, ніж потрібно для нормального травлення. Тому приймання ферментів зовні дійсно допомагає таким людям покращити самопочуття.
Попри поширену рекламу, приймати пігулки для полегшення стану після переїдання або від печії — погана ідея. Вони призначені для конкретних випадків і наслідки їх нецільового використання непередбачувані.
Це стосується і ферментів, які можна знайти на ринку у вигляді добавок. Такі препарати не кваліфікують як медичні. А це означає, що вони не проходять перевірок на безпечність, сумісність з іншими препаратами тощо. До того ж, часто такі добавки містять багато компонентів як тваринного, так і рослинного походження. І як ці компоненти впливають один на одного також не досліджують та не контролюють, адже такі добавки не входять у поле зору доказової медицини.
Слідкуй за своїм раціоном, приймай ліки тільки за призначенням фахівця/чині. Пам’ятай, що піклуватися про своє здоров’я — це теж відповідальність. І не завжди легкі шляхи спрацьовують, як нам того хочеться, на жаль.
Підписуйтесь на наш Телеграм-канал: t.me/zhyt_city