Якщо ти любиш «до біса смачну каву» з вишневим пирогом так само сильно, як агент Купер, але досі сумніваєшся щодо деяких питань, сьогодні твій день! Лови свіжий матеріал https://berezhy-sebe.com/pytannia-pro-kavu/ , де з’ясовуємо, як кава впливає на організм, в яких випадках може зашкодити і чому інколи від кави хочеться спати?
Якщо коротко, то:
— для здорових дорослих людей 4-5 чашок кави на день є безпечними. Дослідження щодо впливу на серце й судини є суперечливими;
— вагітним та жінкам на грудному вигодовуванні треба обмежитись 2-3 чашками кави на день;
— деякі люди є більш чутливими до кофеїну, тому слід уважно ставитись до власного самопочуття.
Якщо спостерігаєш появу таких симптомів, як тремор м’язів, тривожність, порушення сну тощо, варто у стосунках із кавою зробити перерву і надалі спостерігати за реакціями організму.
Завантажуй інфографіки, які точно стануть у пригоді у суперечках про користь та/або шкоду кави. На сайті «Бережи себе» https://berezhy-sebe.com/pytannia-pro-kavu/ знайдеш багато цікавого про тонізуючий напій. Наприклад, що кава без кофеїну все ж містить його у невеличкій кількості. А тому, для тих, хто має підвищену чутливість та/або алергію на кофеїн, може бути небезпечною.
А в суперечках на рахунок кави пам’ятай про таке: дослідження бувають різні. І не будь-які результати можна переносити на реальне життя. Особливо, коли йдеться про харчові продукти.
Платформа доказової інформації про здоров’я під час війни від INSCIENCE.
Сайт: https://berezhy-sebe.com
Підписуйтесь на наш Телеграм-канал: t.me/zhyt_city
«Велика реставрація» по-житомирськи: театр ляльок непридатний до експлуатації