Продовжуємо тішити тебе «зимовими» темами, адже за вікном така сірість, ну треба ж додати трохи фарб і теплоти!
Підготували свіжий матеріал спільно з кандидаткою біологічних наук Оленою Лівінською про те, як зігрітись узимку — щоб то було комфортно, ефективно і безпечно.
Читай повний текст за покликанням https://berezhy-sebe.com/yak-zihritys-uzymku/
З цікавого:
Належна фізична активність сприяє гарному кровообігу, тож займаючись нею регулярно (навіть зовсім трохи), мерзнути ти будеш менше. Ба більше, фізична активність взимку надворі сприяє помірному загартуванню та навіть зміні конституції жирової тканини — за таких умов звичайний жир може частково заміщуватися бурим жиром, який сприяє обігріву та спаленню калорій.
Зізнавайся, чув/ла раніше про бурий жир? Бо для нашої команди то було відкриттям.
Бережи себе.
Платформа доказової інформації про здоров’я від INSCIENCE
Сайт: https://berezhy-sebe.com
Підписуйтесь на наш Телеграм-канал: t.me/zhyt_city
«Велика реставрація» по-житомирськи: театр ляльок непридатний до експлуатації